RH & Charge mentale : 4 incontournables

15 mars 2024 | Non classé

Charge mentale

Quand la liste de tâches Ă  accomplir s’allonge…
Que le niveau de charge mentale augmente.

C’est difficile de rester un RH du futur ET de mettre en place des actions RH innovantes.

Pour vous aider Ă  continuer d’innover, sans vous Ă©puiser.
J’ai demandé à Blandine, une coach Humoon, de me partager ses meilleurs conseils pour

✅ S’alléger efficacement
âś… Se sentir vraiment mieux
âś… Et mĂŞme le 1er pas Ă  faire pour l’appliquer !

Et Blandine, elle sait de quoi elle parle : Elle a été DRH pendant + 10 ans.
C’est parti pour 4 conseils à appliquer dès maintenant.

#1 Communiquer pour se décharger

Il faut OSER dire qu’on ne va pas bien, même quand on est RH !

Blandine conseille de partager ses ressentis avec ses collègues, elle raconte. “Quand je descendais de réunion et qu’on m’avait bien cassé les pieds, j’allais voir ma collègue pour partager mes ressentis et être rassurée. On s’écoutait, on se remontait le moral. On était soudés et ça fait toute la différence.”

âś… Le 1er pas
Prendre le temps de s’arrĂŞter pour discuter 5 minutes, se prĂ©voir un dej’ Ă  l’extĂ©rieur, prendre l’air.

Pourquoi pas demain ?

#2 Prendre du recul et relativiser

Quand quelque chose ne va pas dans une entreprise, les coupables faciles ? La DSI et la DRH. Le pire ? Dans 90% des cas, c’est faux.

Ce qu’il faut en retenir ? “C’est la fonction qui est visée et non la personne. Plutôt que s’arrêter sur le négatif, mieux vaut mettre son focus sur tout ce qu’on met en place qui fonctionne et est reconnu.”

âś… Le 1er pas
→ Jouer avec l’humour pour rappeler Ă  l’ordre sa direction et ses collègues “Ah ça y est, c’est encore la faute des RH ! ” “Les RH : le souffre-douleur, comme d’hab”
→ Célébrer chaque victoire : un super recrutement, une intégration qui se passe bien, un collaborateur qui évolue.

#3 Bien s’organiser

On ne rappellera jamais assez l’importance de se fixer des priorités. “Chaque matin j’identifie les 2-3 incontournables de la journée et j’essaye de rester focus sur ces priorités.

En fin de journée je fais le point pour identifier ce qui m’a éventuellement empêché de les réaliser.”

âś… Le 1er pas
ArrĂŞter avec les to-do list Ă  rallonge et se concentrer sur ce qui est vraiment essentiel.

#4 Se faire accompagner

Le dernier conseil est probablement le plus complexe, en pratique. Pour limiter sa charge mentale, il faut accepter qu’on ne peut pas tout faire seul.
Quand on est RH, on peut déléguer certaines missions à des collègues ou des partenaires de qualité.

Sur un plan personnel, se faire coacher soi-même fait des miracles sur la charge mentale et l’épanouissement professionnel de manière générale.

Là-dessus, on est renseigné ! Chez Humoon, on a aidé +30 entreprises depuis bientôt 2 ans. On est fiers d’avoir un taux de satisfaction de 98%.

Nos ingrédients secrets ? 👉 Une super communauté de coachs 👉 Une méthode unique et des coachings innovants sur étagère 👉 Des prix justes ! BEAUCOUP plus accessibles que le coaching traditionnel.

âś… Le 1er pas
Découvrir les dernières entreprises qu’on a accompagnées et les problématiques que l’on résout. Ça se passe 👉 par ici.

C’est tout pour aujourd’hui.
J’espère que ces 4 conseils vous seront utiles.
Ă€ bientĂ´t,

Alexandre

Cet article est une adaptation d’une édition de Planète RH ✨
La newsletter Humoon

300% innovation
0% bullshit

Pour recevoir 2 fois par mois la dose d’inspiration des RH du futur 👇